Описание
Индивидуальная психотерапевтическая программа “неЛишний вес”
Длительность программы 10 индивидуальных сессий.
1 сессия в неделю, длительностью 60-70 минут.
Время для сессий выбираем удобное для вас и для меня.
Стоимость программы 50 000 рублей.
Программа для женщин, которые имеют проблемные отношения со своим весом.
Лишний вес в нашей культуре не приветствуется, осуждается и порицается. Люди изобрели сотни методов избавления от лишних килограммов, от фитнеса до отрезания желудка, от голодовки до подсчета калорий. Но проблема лишнего веса никуда не девается, но становится все более распространенной в наши дни.
Лишний вес — не просто килограммы на твоем теле.
Это история твоей жизни, твоего мышления, твоей картины мира.
Это способ справляться со стрессом.
Это твои страхи, твоя безопасность и защита.
Это твой способ получать любовь и признание.
Это твое убежище от недружелюбного мира.
Это твои претензии к себе, другим, миру, Богу.
Это хранилище твоих подавленных чувств.
Это твое насилие над собой, долги, нелюбовь к себе.
Лишний вес — симптом внутреннего неблагополучия. Это способ твоего организма приспособиться к этому внутреннему неблагополучию и выжить. Это твоя адаптация.
С этой точки зрения любой твой лишний вес нелишний для твоего тела и психики. Он для чего-то нужен. Поэтому тело сильно сопротивляется твоим попыткам похудеть, постройнеть, сесть на диету с понедельника или начать бегать с наступлением весны, поэтому вес возвращается с привесом после “успешных” попыток похудеть.
Задача программы “неЛишний вес” помочь разобраться, что стоит за твоими килограммами. Почему и для чего твое тело выбирает иметь лишний вес. Чаще всего это неосознаваемые тобой программы и причины, иначе ты бы давно уже сама решила эту головоломку.
Программа для тебя, если
- уже много раз пробовала похудеть, но все попытки заканчиваются провалом, а то и еще большим набором веса,
- ничего не помогает похудеть, ничего из того, что работает для других людей, не работает для тебя,
- подозреваешь, что причины лишнего веса психосоматические, но не понимаешь как с этим разобраться,
- набрала вес после каких-то жизненных событий и не можешь вернуть свой “нормальный” вес,
- проблема с тобой длительное время, а может и всю жизнь, ты относишь себя к тем, кто вечно худеет, но никак не похудеет,
- не любишь, не принимаешь свое тело, воюешь с ним,
- откладываешь свою жизнь, отношения, самореализация на потом, когда “похудеешь”,
- при этом у тебя есть проблемы в личных отношениях, или нелюбимая работа, или долги,
- ты тревожишься за будущее, ищешь стабильности и предсказуемости в жизни.
В программе мы будем разбираться:
- с твоими индивидуальными бессознательными причинами лишнего веса,
- с твоими вторичными выгодами лишнего веса,
- с твоими неосознаваемыми паттернами поведения, которые приводят к лишнему весу,
- с твоим образом мышления, который водит тебя по замкнутому кругу,
- с твоими отношениями с телом,
- с твоими целями и сопротивлением этим целям,
- с твоим смыслом иметь лишний вес.
Психотерапевтическая программа не заменяет работу в диетологом, врачом, тренером, не заменяет работу с питанием и фитнес.
Программа помогает понять твои личные глубинные причины лишнего веса и проработать их. Что в свою очередь может сильно облегчить работу с другими специалистами, убрать сопротивление, поменять образ жизни и как следствие поменяется тело.
Результаты программы:
- ясное понимание настоящих причин твоего лишнего веса. Это будет для тебя удивительным открытием. Ты поймешь, что искала причину не там, где она есть на самом деле. После понимание настоящей причины, ее легко устранить.
- изменения отношений с телом в положительную сторону. Ты услышишь и “поймешь” свое тело, увидишь как оно помогает тебе и зачем, примешь его и договоришься с ним о сотрудничестве.
- проработка вторичных выгод лишнего веса. Пока есть вторичные выгоды, твоему телу невыгодно прощаться с лишним весом. Когда ты осознаешь “зачем” тебе лишний вес, ты сможешь закрыть свои потребности более здоровым способом и необходимость в лишнем весе отпадет.
- изменится твое мышление. Ты на многие вещи в своей жизни посмотришь иначе, на отношения, на деньги, на социальный успех, на твою работу и твои роли. Сейчас тебе может казаться, какое это отношение имеет к лишнему весу. Но лишний вес — это следствие твоего мышления, твоей картины мира. Чтобы лишний вес ушел, нужно не просто менять питание, нужно изменить картину мира, в которой лишнему весу нет места.
- твоя жизнь станет более качественной. Ты повзрослеешь, научишься брать ответственность там где сейчас избегаешь. Научишься выбирать себя, свои потребности, научишься не загонять себя в стресс и заботиться о себе. Стресс перестанет быть для тебя нормой.
Программа предназначена исключительно для взрослых, психически здоровых людей, готовых найти время и силы для психотерапевтической работы.
Все вопросы о программе направляйте сюда.