Описание
Терапевтическая группа — психотерапевтическая работа в небольших группах по 4-6 человек с еженедельными групповыми онлайн сессиями и чатом для общения.
Этот формат работы может быть альтернативой индивидуальной работе или дополнением к ней.
С каким запросом стоит идти в Терапевтическую группу?
С выгоранием?
С отношениями в семье?
С запросом про деньги, время, энергию?
Да, но не только.
Все это отражает часть того, что происходит в группе.
В жизни наступает момент, когда хочется перемен. Когда как раньше, уже не можешь, а как по-новому не знаешь, или знаешь, но боишься, что-то менять. Этот «момент» может длиться годами.
🔸Кто-то хочет уйти из найма, сменить компанию, профессию
🔸Кто-то хочет разобраться в отношениях
🔸Кто-то хочет начать заботиться о себе
🔸Кому-то нужен другой уровень дохода
🔸Кто-то готов иначе проявлять себя в мире
Запросы могут быть разными и касаться любой сферы жизни. Но внутри есть запрос на рост, на изменение смыслов, своего места в мире, на изменение себя.
Порой и запрос толком невозможно сформулировать. Но внутри точно есть импульс к расширению, к тому чтобы сбросить старую кожу, измениться и изменить свою жизнь. Этот импульс зудит внутри, создает недовольство тем, что есть, скуку, апатию, неудовлетворенность. Как будто собственная жизнь стала маленькой, как детские штанишки или туфли, как будто старые смыслы больше не отражают вас.
И сколько себя не уговаривай, что «все же хорошо, чего тебе еще надо» этот зуд не унять. Можно подавить, но тогда жизнь совсем не мила становится.
Человек может пытаться «обновить» себя через стрижку, гардероб, переклейку обоев и смену мебели. Но все равно внутри чувствовать неясную неудовлетворенность.
Вот с этим и нужно идти в группу. С внутренним запросом на рост и масштаб. Не важно через какую сферу вы на него выходите, через отношения, самореализацию, деньги, материнство.
Преимущества групповой терапии:
1. Групповая динамика: за счет наличия других людей прорабатываются чувства и блоки, к которым у отдельного участника пока нет доступа или о которых он пока не готов говорить.
2. Неограниченный круг запросов: работа, деньги, семья, отношения, старт нового дела, тревога, прокрастинация, выгорание, дети и материнство — запрос на каждую встречу выбирают клиенты.
3. Безопасное пространство для проживания сложных чувств и дискомфортных ситуаций. На сессию клиент может приносить разбор любых сложных ситуаций: ссора с коллегами или близкими, увольнение, переезд, выход на новую работу, и получать обратную связь и поддержку.
4. Тренировочная площадка для получения нового опыта взаимодействия с людьми. Любые процессы можно сначала тренировать в группе, чтобы наработать навык, а затем уже использовать этот навык в реальной жизни.
5. Регулярная бережная обратная связь не только от меня, но и от других участников. Будет чат, где можно каждый день делиться чувствами и проблемами, получать поддержку, советы и опыт других участников.
6. Группа будет постоянной. Это не курс с ограниченной по времени поддержкой. Вы можете заходить в группу на месяц, продлевать участие, делать перерывы. Вы сами регулируете время нахождения в группе.
7. Конфиденциальность. Все, что обсуждается в группе, остается тайной для внешнего мира. Я подбираю участников не знакомых друг с другом.
Организация работы:
Раз в неделю психотерапевтическая сессия — групповой созвон с видео на 2 часа:
— разбираем запросы;
— тренируемся;
— делаем практики и упражнения
Всего 4 терапевтические сессии в месяц, 8 терапевтических часов.
Посещение и пропуск сессий — ответственность клиента. Деньги за пропущенные сессии не возвращаются. Будут записи сессий.
Время сессий будет фиксированное, день и время встречи одно и тоже каждую неделю. Время будний день, с 10 до 12, или с 17.30 до 19.30. Можно будет выбрать.
Между встречами общаемся в чате, есть моя поддержка. Обратную связь друг другу участники дают по запросу.
Группа стартует в начале каждого месяца.
Стоимость.
Месяц групповой работы 12 000 рублей.
При оплате сразу 3х месяцев 30 000 рублей.
Для сравнения, стоимость индивидуальной сессии в настоящее время у меня 12 000 рублей — 2 часа.
Свои вопросы по групповой работе направляйте мне в телеграм.